13.1 km | 01:08:57 | 05:16/km日期: 2017-11-29 05:22 - 地點: 西伯，158甲 - 天氣: 霧霧的 - 平均心率: 132 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 12464 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'11" / 05'26" / 04'59" / 05'01" / 05'04" / 05'13" / 05'20" / 05'20" / 05'30" / 05'15" / 05'05" / 05'03" / 05'00" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'21") | 1000 / 1000 | 178 / 90 |
| 2 | | 05'25" (+00'35") | 1001 / 2001 | 180 / 102 |
| 3 | | 04'59" (+00'09") | 1008 / 3010 | 183 / 109 |
| 4 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 4010 | 183 / 109 |
| 5 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 5010 | 183 / 107 |
| 6 | | 05'14" (+00'24") | 1006 / 6016 | 183 / 104 |
| 7 | | 05'17" (+00'27") | 1008 / 7025 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'17" (+00'27") | 1009 / 8034 | 182 / 103 |
| 9 | | 05'27" (+00'37") | 1007 / 9042 | 179 / 101 |
| 10 | | 05'14" (+00'24") | 1002 / 10044 | 180 / 105 |
| 11 | | 05'02" (+00'12") | 1007 / 11052 | 179 / 110 |
| 12 | | 05'09" (+00'19") | 1013 / 12065 | 176 / 109 |
| 13 | | 04'50" | 1007 / 13072 | 178 / 115 |
| 14 | | 04'20" | 84 / 13157 | 180 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
435.32 km 
Mizuno J1GE141157 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'26" | 00:11'37" |
| 3 | 04'59" | 00:16'36" |
| 4 | 05'01" | 00:21'37" |
| 5 | 05'04" | 00:26'41" |
| 6 | 05'13" | 00:31'54" |
| 7 | 05'20" | 00:37'14" |
| 8 | 05'20" | 00:42'34" |
| 9 | 05'30" | 00:48'04" |
| 10 | 05'15" | 00:53'19" |
| 11 | 05'05" | 00:58'24" |
| 12 | 05'03" | 01:03'27" |
| 13 | 05'00" | 01:08'27" |
| 13.1 | 05'55" | 01:08'57" |
展開計圈分析
留言 
