Geri Huang 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Geri Huang 基隆
ID 340809

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4.2 km | 00:41:11 | 09:51/km

日期: 2017-12-04 21:27 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 09'35" / 09'30" / 10'10" / 09'56" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'26"

(09'26")

09'26"

998 / 998

2

09'39"

(19'05")

09'35" (+00'09")

1005 / 2004

3

10'01"

(29'06")

10'04" (+00'38")

994 / 2998

4

10'05"

(39'11")

10'00" (+00'34")

1007 / 4006

5

02'00"

(41'11")

11'54" (+02'28")

168 / 4174

12月累積里程 : 10.11 km

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ricky tseng, 陳瑞郁和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	09'30"	00:19'05"
3	10'10"	00:29'15"
4	09'56"	00:39'11"
4.2	11'06"	00:41'11"

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