許慈巖 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

許慈巖基隆
ID 347610

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6.0 km | 01:00:12 | 10:07/km

日期: 2017-12-10 17:07 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'16" / 08'35" / 10'38" / 10'43" / 11'07" / 11'31" / 00'24" /

基本訓練

12月累積里程 : 10.36 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	08'35"	00:15'51"
3	10'38"	00:26'29"
4	10'43"	00:37'12"
5	11'07"	00:48'19"
6	11'31"	00:59'50"
5.9	-6'-58"	01:00'13"

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