11.6 km | 01:27:03 | 07:31/km日期: 2017-11-29 17:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 14076 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 06'57" / 07'17" / 07'21" / 07'19" / 07'35" / 07'42" / 07'31" / 07'38" / 07'37" / 07'27" / 07'52" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 | 160 / 89 |
| 2 | | 07'15" (+00'18") | 1004 / 2004 | 161 / 85 |
| 3 | | 07'20" (+00'23") | 1001 / 3005 | 160 / 84 |
| 4 | | 07'18" (+00'21") | 1001 / 4006 | 160 / 85 |
| 5 | | 07'34" (+00'37") | 1002 / 5008 | 161 / 81 |
| 6 | | 07'41" (+00'44") | 1001 / 6010 | 161 / 80 |
| 7 | | 07'32" (+00'35") | 1005 / 7015 | 161 / 82 |
| 8 | | 07'35" (+00'38") | 1006 / 8021 | 162 / 80 |
| 9 | | 07'32" (+00'35") | 1001 / 9023 | 162 / 81 |
| 10 | | 07'30" (+00'33") | 1002 / 10025 | 162 / 82 |
| 11 | | 07'48" (+00'51") | 1007 / 11032 | 162 / 78 |
| 12 | | 08'05" (+01'08") | 580 / 11613 | 162 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.25 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'17" | 00:14'14" |
| 3 | 07'21" | 00:21'35" |
| 4 | 07'19" | 00:28'54" |
| 5 | 07'35" | 00:36'29" |
| 6 | 07'42" | 00:44'11" |
| 7 | 07'31" | 00:51'42" |
| 8 | 07'38" | 00:59'20" |
| 9 | 07'37" | 01:06'57" |
| 10 | 07'27" | 01:14'24" |
| 11 | 07'52" | 01:22'16" |
| 11.6 | 08'14" | 01:27'03" |
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