陳米亞 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳米亞台中
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5.0 km | 00:37:26 | 07:27/km

日期: 2017-11-28 08:15 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'06" / 07'25" / 07'29" / 07'32" / 07'44" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'03"

991 / 991

2

07'24"

(14'24")

07'21" (+00'18")

1004 / 1995

3

07'36"

(22'00")

07'32" (+00'29")

1008 / 3003

4

07'32"

(29'32")

07'29" (+00'26")

1005 / 4009

5

07'44"

(37'16")

07'42" (+00'39")

1002 / 5011

6

00'10"

(37'26")

11'43" (+04'40")

14 / 5026

台中

陳米亞

·

現在早上五點真的太黑了，
但八點開始跑好像太陽又太大了:(

11月累積里程 : 35.88 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago

Puli Runner, Eric 和其他 12 人說推

·

謝錦川早安運動愉快

2017-11-28 19:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'25"	00:14'31"
3	07'29"	00:22'00"
4	07'32"	00:29'32"
5	07'44"	00:37'16"
5.0	08'20"	00:37'26"

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