JR Chang 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.4 km | 00:41:47 | 07:45/km

日期: 2017-11-28 06:52 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'39" / 07'55" / 07'49" / 07'52" / 08'03" / 06'28" /

騎O-bike 到麥帥一橋,之後再沿基隆河跑步上班

11月累積里程 : 204.94 km

HYPER HEROEES SH0111601(Yellow) 累積 : 1015.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

趙榮文, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'55"	00:15'34"
3	07'49"	00:23'23"
4	07'52"	00:31'15"
5	08'03"	00:39'18"
5.4	06'27"	00:41'47"

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