李怡樺 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

李怡樺雲林
ID 60221

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9.1 km | 01:52:29 | 12:19/km

日期: 2017-11-28 05:22 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 16'26" / 07'53" / 07'30" / 08'05" / 08'03" / 27'59" / 11'45" / 10'49" / 12'24" / 12'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'17"

(16'17")

16'22" (+08'49")

994 / 994

2

07'49"

(24'06")

07'46" (+00'13")

1004 / 1998

3

07'33"

(31'39")

07'33"

999 / 2998

4

08'15"

(39'54")

08'11" (+00'38")

1007 / 4005

5

08'03"

(47'57")

08'03" (+00'30")

998 / 5004

展開計圈分析

雲林

李怡樺

·

11月累積里程 : 149.40 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

張炳麟, 曹至詠和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'26"	00:16'26"
2	07'53"	00:24'19"
3	07'30"	00:31'49"
4	08'05"	00:39'54"
5	08'03"	00:47'57"
6	27'59"	01:15'56"
7	11'45"	01:27'41"
8	10'49"	01:38'30"
9	12'24"	01:50'54"
9.1	12'10"	01:52'29"

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