10.3 km | 01:12:56 | 07:03/km日期: 2017-11-21 06:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 10'45" / 07'36" / 07'28" / 07'21" / 06'59" / 06'54" / 06'29" / 06'07" / 05'17" / 06'10" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'06") | 340 / 10340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 07'36" | 00:18'21" |
| 3 | 07'28" | 00:25'49" |
| 4 | 07'21" | 00:33'10" |
| 5 | 06'59" | 00:40'09" |
| 6 | 06'54" | 00:47'03" |
| 7 | 06'29" | 00:53'32" |
| 8 | 06'07" | 00:59'39" |
| 9 | 05'17" | 01:04'56" |
| 10 | 06'10" | 01:11'06" |
| 10.3 | 05'25" | 01:12'57" |
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