Sayata Chuang 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Sayata Chuang 新北市
ID 351377

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7.5 km | 00:56:20 | 07:31/km

日期: 2017-11-27 06:04 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'20" / 05'20" / 04'20" / 05'07" / 04'43" / 04'52" / 09'43" / 09'54" / 08'24" /

基本訓練

11月累積里程 : 41.15 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

owen 和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	05'20"	00:13'40"
3	04'20"	00:18'00"
4	05'07"	00:23'07"
5	04'43"	00:27'50"
6	04'52"	00:32'42"
7	09'43"	00:42'25"
8	09'54"	00:52'19"
7.5	-7'-43"	00:56'21"

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