大頭峻 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

大頭峻
ID 224503

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5.2 km | 00:33:46 | 06:28/km

日期: 2017-11-27 20:03 - 地點: 花壇文德宮 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'17" / 06'24" / 06'09" / 01'05" / 03'29" / 06'49" / 16'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'16" (+03'17")

1001 / 1001

2

06'24"

(12'41")

06'23" (+03'24")

1001 / 2003

3

06'09"

(18'50")

06'09" (+03'10")

997 / 3001

4

07'01"

(25'51")

02'59"

2343 / 5345

5

06'31"

(32'22")

06'29" (+03'30")

1004 / 6349

花跑之夜
退昨日跑旅酸酸

11月累積里程 : 416.23 km

人形皮鞋與Y拖鞋 Y拖&赤足累積 : 7776.7 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

陳小清, JOHNNY 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'24"	00:12'41"
3	06'09"	00:18'50"
4	01'05"	00:19'55"
5	03'29"	00:23'24"
6	06'49"	00:30'13"
5.2	-4'-29"	00:33'46"

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