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 |  13.1 km | 01:33:29 | 07:09/km日期: 2017-11-28 21:06 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 風很大 - 平均心率: 157 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10) Pace: 05'42" / 07'03" / 06'57" / 06'54" / 06'58" / 06'56" / 06'57" / 07'05" / 07'21" / 07'18" / 07'13" / 07'16" / 07'22" / 06'40" /
 新北市eva  ·  留言 新北市eva  · 留言 今天多跑1公里，總跑13k，不知是上星期日最後用衝的關係，還是怎樣，今天跑步覺得腳很沉重，只能慢慢慢跑，跑到10k後面的3k腳超酸，酸到一度想放棄用走的，後來還是咬緊牙根跑完，腳好久沒這麼酸了。明天來滾輪放鬆一下。
11月累積里程 : 95.22 km TCX 上傳 | 6 years ago
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