5.2 km | 00:23:22 | 04:29/km日期: 2017-11-24 15:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'31" / 04'27" / 04'40" / 04'36" / 04'15" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'23") | 396 / 396 |
| 2 | | 05'18" (+01'45") | 392 / 789 |
| 3 | | 04'11" (+00'38") | 393 / 1183 |
| 4 | | 04'54" (+01'21") | 394 / 1577 |
| 5 | | 04'01" (+00'28") | 400 / 1978 |
| 6 | | 05'05" (+01'32") | 398 / 2377 |
| 7 | | 04'02" (+00'29") | 402 / 2779 |
| 8 | | 04'57" (+01'24") | 399 / 3179 |
| 9 | | 03'56" (+00'23") | 404 / 3583 |
| 10 | | 05'19" (+01'46") | 392 / 3975 |
| 11 | | 03'43" (+00'10") | 408 / 4384 |
| 12 | | 05'01" (+01'28") | 396 / 4780 |
| 13 | | 03'33" | 399 / 5180 |
| 14 | | 09'08" (+05'35") | 29 / 5209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.34 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
4840.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'27" | 00:08'58" |
| 3 | 04'40" | 00:13'38" |
| 4 | 04'36" | 00:18'14" |
| 5 | 04'15" | 00:22'29" |
| 5.2 | 04'12" | 00:23'22" |
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