Johnny Ho 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Ho 台中
ID 353333

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6.3 km | 01:11:33 | 11:17/km

日期: 2017-11-25 06:50 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'28" / 14'21" / 14'43" / 08'33" / 11'03" / 10'27" / 14'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'23"

992 / 992

2

14'29"

(21'49")

14'21" (+06'58")

1008 / 2001

3

14'30"

(36'19")

14'39" (+07'16")

989 / 2990

4

08'38"

(44'57")

08'36" (+01'13")

1003 / 3994

5

11'11"

(56'08")

11'03" (+03'40")

1011 / 5006

展開計圈分析

11月累積里程 : 134.55 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Emma Chien 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	14'21"	00:21'49"
3	14'43"	00:36'32"
4	08'33"	00:45'05"
5	11'03"	00:56'08"
6	10'27"	01:06'35"
6.3	14'36"	01:11'33"

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