10.0 km | 01:17:23 | 07:43/km日期: 2017-11-22 15:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'08" / 07'36" / 07'25" / 07'30" / 07'42" / 07'46" / 07'33" / 07'14" / 07'39" / 08'46" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'45" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.23 km 
MIZUNO Wave 女慢跑鞋 Wave Rider 16 8KN-30359 累積 :
8639.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'36" | 00:15'44" |
| 3 | 07'25" | 00:23'09" |
| 4 | 07'30" | 00:30'39" |
| 5 | 07'42" | 00:38'21" |
| 6 | 07'46" | 00:46'07" |
| 7 | 07'33" | 00:53'40" |
| 8 | 07'14" | 01:00'54" |
| 9 | 07'39" | 01:08'33" |
| 10 | 08'46" | 01:17'19" |
| 10.0 | 07'08" | 01:17'23" |
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