阿尼 2013/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿尼彰化
ID 1080

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12.6 km | 01:15:33 | 05:59/km

日期: 2013-12-23 15:45 - 地點: 和美大肚溪防波堤上 - 天氣: 晴天+冷風 - 卡路里: 748 Cal

本看昨日完賽狀況還好無乳酸感
今日要單日雙跑的可上午起床
並不怎麼想跑只好放棄下午跑
跑時輕鬆跑不過感覺恢復不錯就多跑點
說也奇怪每當跑山路賽事完賽後
狀況都不錯明明有盡力跑的
只是感覺力不從心血路不通無法拼
這將是我目前將改進的地方~~~

12月累積里程 : 312.26 km

美津濃 WAVE AMULET 3 WIDE 累積 : 923.4 km

手動上傳 | 10 years ago

Jess Huang, 康志嘉和其他 15 人說推

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