青仔 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

青仔台南
ID 330269

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8.2 km | 00:49:20 | 06:02/km

日期: 2017-11-23 05:26 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'23" / 05'59" / 05'46" / 05'45" / 05'59" / 05'33" / 05'56" / 05'38" / 13'49" /

基本訓練

11月累積里程 : 241.16 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鍾勝棋和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'59"	00:12'22"
3	05'46"	00:18'08"
4	05'45"	00:23'53"
5	05'59"	00:29'52"
6	05'33"	00:35'25"
7	05'56"	00:41'21"
8	05'38"	00:46'59"
8.2	13'31"	00:49'20"

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成績 : 01:07:05

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