宅宅男🏠 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

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7.3 km | 00:35:25 | 04:49/km

日期: 2017-11-22 21:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 05'02" / 04'41" / 05'00" / 04'58" / 04'52" / 04'45" / 04'44" / 04'11" /

開始飄雨，地上越來越濕，y拖也開始飄了

11月累積里程 : 233.43 km

Epson 上傳 | 6 years ago

鐵腿J弟, ian 和其他 37 人說推

·

觀看另 2 則留言

DakotaDe 這才是真實力!

2017-11-22 22:37 ·

陳忠寶宅男帥早安天冷下雨要作好保暖工作

2017-11-23 06:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'41"	00:09'43"
3	05'00"	00:14'43"
4	04'58"	00:19'41"
5	04'52"	00:24'33"
6	04'45"	00:29'18"
7	04'44"	00:34'02"
7.3	04'11"	00:35'25"

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