10.1 km | 00:54:36 | 05:24/km日期: 2017-11-22 07:06 - 地點: 十三期重劃區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'25" / 05'25" / 05'16" / 05'38" / 05'10" / 05'34" / 04'58" / 05'29" / 04'53" / 05'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'37") | 89 / 10089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.49 km 
adidas Boston booster 累積 :
508.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'25" | 00:11'50" |
| 3 | 05'16" | 00:17'06" |
| 4 | 05'38" | 00:22'44" |
| 5 | 05'10" | 00:27'54" |
| 6 | 05'34" | 00:33'28" |
| 7 | 04'58" | 00:38'26" |
| 8 | 05'29" | 00:43'55" |
| 9 | 04'53" | 00:48'48" |
| 10 | 05'19" | 00:54'07" |
| 10.1 | 05'34" | 00:54'37" |
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