林正賢 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

林正賢 --
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4.3 km | 00:51:13 | 11:54/km

日期: 2017-11-24 14:46 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 13'23" / 11'35" / 12'07" / 11'09" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'09"

(13'09")

13'10" (+01'59")

997 / 997

2

11'49"

(24'58")

11'35" (+00'24")

1020 / 2017

3

12'14"

(37'12")

12'14" (+01'03")

999 / 3017

4

11'11"

(48'23")

11'11"

999 / 4016

5

02'50"

(51'13")

09'33"

296 / 4313

11月累積里程 : 94.90 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

Judy , 呂理用和其他 14 人說推

·

陳榮興晚安
運動愉快！

2017-11-24 18:52 ·

呂理用小週末運動快樂！早安！

2017-11-25 06:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'23"	00:13'23"
2	11'35"	00:24'58"
3	12'07"	00:37'05"
4	11'09"	00:48'14"
4.3	09'56"	00:51'13"

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