羊小明 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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5.5 km | 00:25:11 | 04:35/km

日期: 2013-12-22 15:08 - 地點: 安平疼惜囝仔公益路跑 - 天氣: 不冷 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 05'01" / 04'35" / 04'32" / 04'29" / 04'34" / 04'45" /

台南

羊小明

公益路跑會場

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台南

羊小明

可愛的起跑線

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台南

羊小明

同事,恭喜參與公益路跑~

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台南

羊小明

小明抽中獎品^^還有購買迴力車做公益^^

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公益路跑，5k火力全開

12月累積里程 : 251.97 km

ASICS GT2170 累積 : 2276.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿寶, 黃小勝和其他 58 人說推

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觀看另 10 則留言

Ryan 恭喜完賽

2013-12-23 08:41 ·

1 個人推

黃小勝厲害喔!

2013-12-26 06:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'35"	00:09'36"
3	04'32"	00:14'08"
4	04'29"	00:18'37"
5	04'34"	00:23'11"
5.5	04'45"	00:25'27"

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