12.3 km | 00:59:32 | 04:50/km日期: 2017-11-21 17:29 - 平均心率: 172 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'10" / 04'55" / 04'53" / 04'38" / 04'37" / 08'36" / 05'18" / 04'45" / 04'42" / 04'38" / 04'38" / 04'37" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'25") | 3115 / 3115 |
| 2 | | 04'34" | 2331 / 5446 |
| 3 | | 04'52" (+00'18") | 6835 / 12281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'55" | 00:10'05" |
| 3 | 04'53" | 00:14'58" |
| 4 | 04'38" | 00:19'36" |
| 5 | 04'37" | 00:24'13" |
| 6 | 08'36" | 00:32'49" |
| 7 | 05'18" | 00:38'07" |
| 8 | 04'45" | 00:42'52" |
| 9 | 04'42" | 00:47'34" |
| 10 | 04'38" | 00:52'12" |
| 11 | 04'38" | 00:56'50" |
| 12 | 04'37" | 01:01'27" |
| 12.3 | 04'22" | 01:02'41" |
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