劉正玄 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉正玄基隆
ID 86564

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14.0 km | 01:54:22 | 08:08/km

日期: 2013-10-19 07:01 - 總爬升: 467 m - 卡路里: 997.926 Cal

Pace: 07'49" / 08'53" / 10'48" / 09'06" / 08'01" / 08'15" / 07'59" / 10'17" / 11'29" / 06'19" / 05'59" / 05'28" / 06'15" / 06'57" / 18'13" /

空氣好、風景美^_^

10月累積里程 : 14.04 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	08'53"	00:16'42"
3	10'48"	00:27'30"
4	09'06"	00:36'36"
5	08'01"	00:44'37"
6	08'15"	00:52'52"
7	07'59"	01:00'51"
8	10'17"	01:11'08"
9	11'29"	01:22'37"
10	06'19"	01:28'56"
11	05'59"	01:34'55"
12	05'28"	01:40'23"
13	06'15"	01:46'38"
14	06'57"	01:53'35"
14.0	18'06"	01:54'22"

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