10.6 km | 01:03:20 | 05:56/km日期: 2017-11-21 06:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'20" / 06'26" / 06'13" / 06'23" / 06'08" / 05'31" / 05'50" / 05'28" / 05'32" / 05'52" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'09") | 649 / 10649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'26" | 00:12'46" |
| 3 | 06'13" | 00:18'59" |
| 4 | 06'23" | 00:25'22" |
| 5 | 06'08" | 00:31'30" |
| 6 | 05'31" | 00:37'01" |
| 7 | 05'50" | 00:42'51" |
| 8 | 05'28" | 00:48'19" |
| 9 | 05'32" | 00:53'51" |
| 10 | 05'52" | 00:59'43" |
| 10.6 | 05'37" | 01:03'22" |
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