5.1 km | 00:32:46 | 06:27/km日期: 2017-11-23 17:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5380 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'50" / 06'32" / 06'10" / 06'18" / 06'22" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'40") | 1007 / 1007 | 163 / 89 |
2 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 2008 | 165 / 92 |
3 | | 06'07" | 1005 / 3014 | 165 / 98 |
4 | | 06'17" (+00'10") | 1002 / 4016 | 163 / 97 |
5 | | 06'21" (+00'14") | 1001 / 5018 | 163 / 96 |
6 | | 07'15" (+01'08") | 75 / 5094 | 160 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.27 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'32" | 00:13'22" |
3 | 06'10" | 00:19'32" |
4 | 06'18" | 00:25'50" |
5 | 06'22" | 00:32'12" |
5.1 | 07'28" | 00:32'46" |