7.0 km | 00:36:12 | 05:09/km日期: 2017-11-20 19:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'38" / 05'33" / 05'13" / 05'09" / 04'55" / 04'58" / 04'40" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'10") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 292.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'33" | 00:11'11" |
| 3 | 05'13" | 00:16'24" |
| 4 | 05'09" | 00:21'33" |
| 5 | 04'55" | 00:26'28" |
| 6 | 04'58" | 00:31'26" |
| 7 | 04'40" | 00:36'06" |
| 7.0 | 05'07" | 00:36'12" |
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