黃俊欽 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊欽新北市
ID 344289

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6.1 km | 00:38:27 | 06:18/km

日期: 2017-11-24 06:41 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'33" / 05'42" / 05'50" / 05'42" / 05'14" / 07'57" / 27'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'10")

999 / 999

2

05'42"

(11'10")

05'44" (+00'26")

993 / 1992

3

05'49"

(16'59")

05'48" (+00'30")

1000 / 2993

4

05'48"

(22'47")

05'44" (+00'26")

1010 / 4003

5

05'54"

(28'41")

05'18"

1112 / 5116

展開計圈分析

11月累積里程 : 127.61 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

黃俊欽, Gordon sung 和其他 3 人說推

·

吳晉賢阿欽：熬早！出差很多天沒跑了。天氣冷，要注意喔？

2017-11-24 07:35 ·

黃俊欽賢大仔早安

2017-11-24 08:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'42"	00:11'15"
3	05'50"	00:17'05"
4	05'42"	00:22'47"
5	05'14"	00:28'01"
6	07'57"	00:35'58"
6.1	27'35"	00:38'27"

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