7.0 km | 00:40:06 | 05:43/km日期: 2017-11-19 16:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'08" / 05'51" / 05'49" / 05'43" / 05'37" / 05'35" / 05'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'46") | 523 / 523 |
| 2 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 1523 |
| 3 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 2523 |
| 4 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 3523 |
| 5 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 4523 |
| 6 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 5523 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 6523 |
| 8 | | 05'16" | 480 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'51" | 00:11'59" |
| 3 | 05'49" | 00:17'48" |
| 4 | 05'43" | 00:23'31" |
| 5 | 05'37" | 00:29'08" |
| 6 | 05'35" | 00:34'43" |
| 7 | 05'22" | 00:40'05" |
| 7.0 | 04'05" | 00:40'06" |
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