4.8 km | 00:34:19 | 07:05/km日期: 2017-11-17 05:57 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'07" / 07'00" / 07'17" / 06'58" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'07") | 838 / 4838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.70 km 
母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
15739.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'00" | 00:14'07" |
| 3 | 07'17" | 00:21'24" |
| 4 | 06'58" | 00:28'22" |
| 4.8 | 07'17" | 00:34'29" |
留言 
