4.8 km | 00:18:10 | 03:45/km日期: 2017-11-19 07:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 03'35" / 03'47" / 03'38" / 03'55" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'55" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" (+00'33") | 825 / 4825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.51 km 
MIZUNO WAVE 累積 :
1031.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 03'47" | 00:07'22" |
| 3 | 03'38" | 00:11'00" |
| 4 | 03'55" | 00:14'55" |
| 4.8 | 04'02" | 00:18'15" |
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