13.3 km | 01:03:21 | 04:46/km日期: 2017-11-19 10:51 - 地點: 新月橋~光復橋。 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 11850 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'41" / 04'42" / 04'50" / 04'48" / 04'46" / 04'48" / 04'54" / 04'48" / 04'47" / 04'47" / 04'45" / 04'48" / 04'43" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" | 1002 / 1002 | 181 / 118 |
| 2 | | 04'41" (+00'02") | 1002 / 2005 | 183 / 116 |
| 3 | | 04'47" (+00'08") | 1006 / 3011 | 188 / 110 |
| 4 | | 04'46" (+00'07") | 1003 / 4015 | 187 / 111 |
| 5 | | 04'44" (+00'05") | 1005 / 5021 | 187 / 112 |
| 6 | | 04'47" (+00'08") | 1009 / 6031 | 191 / 109 |
| 7 | | 04'49" (+00'10") | 1004 / 7035 | 188 / 109 |
| 8 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 8035 | 187 / 111 |
| 9 | | 04'47" (+00'08") | 1008 / 9044 | 187 / 111 |
| 10 | | 04'43" (+00'04") | 1007 / 10051 | 187 / 112 |
| 11 | | 04'43" (+00'04") | 1004 / 11056 | 187 / 112 |
| 12 | | 04'44" (+00'05") | 1007 / 12063 | 189 / 110 |
| 13 | | 04'40" (+00'01") | 1007 / 13071 | 187 / 114 |
| 14 | | 04'32" | 256 / 13328 | 189 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
294.62 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
3519.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'42" | 00:09'23" |
| 3 | 04'50" | 00:14'13" |
| 4 | 04'48" | 00:19'01" |
| 5 | 04'46" | 00:23'47" |
| 6 | 04'48" | 00:28'35" |
| 7 | 04'54" | 00:33'29" |
| 8 | 04'48" | 00:38'17" |
| 9 | 04'47" | 00:43'04" |
| 10 | 04'47" | 00:47'51" |
| 11 | 04'45" | 00:52'36" |
| 12 | 04'48" | 00:57'24" |
| 13 | 04'43" | 01:02'07" |
| 13.3 | 04'48" | 01:03'21" |
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