14.2 km | 01:16:49 | 05:24/km日期: 2017-11-19 07:02 - 地點: 大樓地下室 - 天氣: 冷冷的雨 - 卡路里: 777 Cal
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'29") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'30" (+00'15") | 1006 / 2008 |
| 3 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 3008 |
| 4 | | 05'18" (+00'03") | 1008 / 4017 |
| 5 | | 05'15" | 1004 / 5021 |
| 6 | | 05'19" (+00'04") | 1001 / 6023 |
| 7 | | 05'17" (+00'02") | 1002 / 7025 |
| 8 | | 05'15" | 1004 / 8030 |
| 9 | | 05'18" (+00'03") | 1005 / 9035 |
| 10 | | 05'21" (+00'06") | 1007 / 10043 |
| 11 | | 05'27" (+00'12") | 1002 / 11045 |
| 12 | | 05'36" (+00'21") | 1002 / 12048 |
| 13 | | 05'27" (+00'12") | 1008 / 13056 |
| 14 | | 05'20" (+00'05") | 1001 / 14058 |
| 15 | | 05'30" (+00'15") | 157 / 14215 |
明智的抉擇
好久好久沒有這種感覺，沒有預設距離，專心在步伐；不疾不徐，自然不用分心在心率(手錶沒顯示乾脆就忽略><)。
跑完有股暖流全身釋放，雙腿微痠不痛~
多懷念的感覺！
大家早安，運動愉快！^^
11月累積里程 :
202.07 km 
Hoka One One BONDI5 10 累積 :
1912.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
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