陳明志 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳明志新北市
ID 310612

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3.1 km | 00:18:12 | 05:48/km

日期: 2017-11-17 20:57 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'55" / 05'48" / 05'43" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'51" (+00'09")

1010 / 1010

2

05'53"

(11'48")

05'48" (+00'06")

1013 / 2023

3

05'44"

(17'32")

05'42"

1005 / 3029

4

00'40"

(18'12")

05'56" (+00'14")

112 / 3141

11月累積里程 : 219.40 km

母子鱷魚二代人字拖累積 : 272.6 km

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莊玉麟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'48"	00:11'43"
3	05'43"	00:17'26"
3.1	05'53"	00:18'12"

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