林正賢 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

林正賢 --
ID 78385

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4.7 km | 00:50:27 | 10:44/km

日期: 2017-11-18 14:23 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 12'37" / 11'38" / 08'26" / 09'39" / 11'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'12"

(12'12")

12'12" (+03'43")

999 / 999

2

12'11"

(24'23")

11'49" (+03'20")

1030 / 2029

3

08'54"

(33'17")

08'29"

1048 / 3078

4

09'48"

(43'05")

09'53" (+01'24")

990 / 4068

5

07'22"

(50'27")

10'29" (+02'00")

702 / 4771

11月累積里程 : 94.90 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 7 years ago

Judy , 🌺🌟家誠🍁🎏 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

翁士家晚安週末愉快

2017-11-18 18:36 ·

陳榮興晚安
週末運動愉快^_^

2017-11-18 19:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'37"	00:12'37"
2	11'38"	00:24'15"
3	08'26"	00:32'41"
4	09'39"	00:42'20"
4.7	11'35"	00:50'27"

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