光頭吳 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

光頭吳台南
ID 272747

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5.9 km | 00:33:58 | 05:44/km

日期: 2017-11-17 20:06 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'18" / 05'39" / 05'49" / 05'39" / 05'44" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

06'08" (+00'41")

1179 / 1179

2

06'47"

(14'01")

05'45" (+00'18")

1178 / 2357

3

06'40"

(20'41")

05'39" (+00'12")

1177 / 3535

4

06'48"

(27'29")

05'42" (+00'15")

1189 / 4725

5

06'26"

(33'55")

05'27"

1179 / 5905

6

00'03"

(33'58")

05'31" (+00'04")

9 / 5914

11月累積里程 : 115.73 km

亞瑟士型號累積 : 4322.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'39"	00:11'57"
3	05'49"	00:17'46"
4	05'39"	00:23'25"
5	05'44"	00:29'09"
5.9	05'22"	00:34'04"

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