10.0 km | 01:03:04 | 06:17/km日期: 2017-11-18 08:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'38" / 06'45" / 06'35" / 06'40" / 06'49" / 06'22" / 06'12" / 06'10" / 05'27" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.37 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
546.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'45" | 00:13'23" |
| 3 | 06'35" | 00:19'58" |
| 4 | 06'40" | 00:26'38" |
| 5 | 06'49" | 00:33'27" |
| 6 | 06'22" | 00:39'49" |
| 7 | 06'12" | 00:46'01" |
| 8 | 06'10" | 00:52'11" |
| 9 | 05'27" | 00:57'38" |
| 10 | 05'17" | 01:02'55" |
| 10.0 | 04'22" | 01:03'04" |
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