10.0 km | 00:56:35 | 05:38/km日期: 2017-11-18 06:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 8571 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'50" / 06'09" / 05'47" / 05'40" / 05'42" / 05'22" / 05'22" / 05'24" / 05'17" / 04'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+02'00") | 1001 / 1001 | 165 / 88 |
| 2 | | 06'07" (+01'18") | 1005 / 2006 | 163 / 100 |
| 3 | | 05'46" (+00'57") | 1001 / 3007 | 154 / 112 |
| 4 | | 05'41" (+00'52") | 1005 / 4013 | 147 / 119 |
| 5 | | 05'40" (+00'51") | 1005 / 5019 | 155 / 113 |
| 6 | | 05'20" (+00'31") | 1004 / 6023 | 151 / 123 |
| 7 | | 05'18" (+00'29") | 1008 / 7032 | 150 / 125 |
| 8 | | 05'21" (+00'32") | 1008 / 8041 | 147 / 126 |
| 9 | | 05'15" (+00'26") | 1006 / 9047 | 139 / 136 |
| 10 | | 04'49" | 1006 / 10054 | 132 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'09" | 00:12'59" |
| 3 | 05'47" | 00:18'46" |
| 4 | 05'40" | 00:24'26" |
| 5 | 05'42" | 00:30'08" |
| 6 | 05'22" | 00:35'30" |
| 7 | 05'22" | 00:40'52" |
| 8 | 05'24" | 00:46'16" |
| 9 | 05'17" | 00:51'33" |
| 10 | 04'52" | 00:56'25" |
| 10.0 | 06'39" | 00:56'35" |
展開計圈分析
留言 
