| 半馬 | 02:32:17 | 07:13/km | 第36半馬官方成績 | 日期 | 2017-11-18 | 成績 | 02:32:17 | 總名次 | 750 / 1724 | 分組名次 | 590 / 1184 | 平均速度 | 07:13/km |
lee2lee 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:34'16" | 01:09'40" | | 00:35'24" (+01'08") | | 00:36'14" (+01'58") | 01:12'01" (+02'21") | | 00:35'47" (+01'31") | |
日期: 2017-11-18 16:02 - 地點: 週六睡醒就變天 - 天氣: 微濕微冷大佳河濱公園 - 卡路里: 1156 Cal - 總步數: 25314 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4) 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) | 1 | | 06'49" (+01'10") | 1002 / 1002 | 120 / 121 | 2 | | 05'39" | 1002 / 2004 | 172 / 102 | 3 | | 07'19" (+01'40") | 1001 / 3006 | 172 / 79 | 4 | | 07'10" (+01'31") | 1004 / 4010 | 166 / 83 | 5 | | 07'12" (+01'33") | 1004 / 5015 | 170 / 81 |
6 | | 07'04" (+01'25") | 1004 / 6019 | 169 / 83 | 7 | | 07'00" (+01'21") | 1002 / 7022 | 169 / 84 | 8 | | 07'07" (+01'28") | 1008 / 8031 | 171 / 82 | 9 | | 06'54" (+01'15") | 1000 / 9031 | 165 / 87 | 10 | | 07'12" (+01'33") | 1002 / 10034 | 167 / 82 | 11 | | 07'03" (+01'24") | 1000 / 11035 | 170 / 83 | 12 | | 07'07" (+01'28") | 1002 / 12037 | 168 / 83 | 13 | | 07'06" (+01'27") | 1006 / 13044 | 168 / 83 | 14 | | 07'38" (+01'59") | 1004 / 14048 | 167 / 77 | 15 | | 07'11" (+01'32") | 1002 / 15050 | 164 / 84 | 16 | | 07'08" (+01'29") | 1008 / 16059 | 165 / 84 | 17 | | 07'04" (+01'25") | 1009 / 17068 | 166 / 85 | 18 | | 07'00" (+01'21") | 1007 / 18076 | 166 / 85 | 19 | | 07'07" (+01'28") | 1000 / 19076 | 165 / 84 | 20 | | 07'22" (+01'43") | 1001 / 20078 | 170 / 79 | 21 | | 07'54" (+02'15") | 1001 / 21080 | 166 / 76 | 22 | | 06'11" (+00'32") | 416 / 21496 | 174 / 92 |
新竹lee2lee 新竹lee2lee 美妙的油花 一切歸咎太晚到導致無法從容⋯
澄清:我遇雨機率不到10% 不是我
寄完物才從14k人群中起跑。
一出發就看到廁所,隊伍也不長,旁邊的人嚷嚷:對呀,會場廁所排太多人,這些人都是飆速來這第一個廁所⋯ XD
之後穿越人群,發現了上馬場突然很認真的揪娜,我回頭跟後方不遠的凱西say hi後,搜尋最前頭的小紅帽91。
這團是各自努力,團員很給團長面子不敢超越。有先來看考場和模擬考,雖然起跑沒多久鞋襪就濕了,91跑起來腳步和呼吸都很穩,一副後半段要火力全開的扮勢。
而且完全無視每個補給站,靠不進補給站這招應該狠甩百人,也沒機會吃到奶油麵包和蒜香麵包⋯
17k時預估以為穩穩保持7:10可以超越100人,
但最後這一小段太多人散步了,堅持不走路的跑下去,名次多前進150~200名。終點前還衝過3個人XD
整場都穩穩控制在7:10左右,前半段還可以聊天的姿態前進,到越後面話越少,我推論是我難聊了啊,只有在2次上橋時慢了30秒,不輕易步兵的精神,已成團內往後不成文的傳統流傳。下次直接挑戰低低標230了。
里程應該有小小多了一些些。
工作人員有明顯可以增加。
會場遮雨擋風處要足夠。
退晶片和寄物也需要加強。
回會場後超冷,如果有熱薑湯可以喝就好了。
恭喜91風雨中完跑初半馬。
恭喜凱西逆風中沒放棄破半馬pb。
恭喜揪娜有專人開車門並護頭。
謝謝91讓我完成一次沒補充水分完賽。
賽前宣言: 久違半馬 賽後評分: 普 給 3 星 11月累積里程 : 214.55 km ASICS-虎走 TJR276-0790 累積 : 997.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'50" | 00:06'50" | 2 | 05'40" | 00:12'30" | 3 | 07'20" | 00:19'50" | 4 | 07'12" | 00:27'02" | 5 | 07'14" | 00:34'16" | 6 | 07'02" | 00:41'18" | 7 | 07'06" | 00:48'24" | 8 | 07'07" | 00:55'31" | 9 | 06'59" | 01:02'30" | 10 | 07'10" | 01:09'40" | 11 | 07'08" | 01:16'48" | 12 | 07'04" | 01:23'52" | 13 | 07'09" | 01:31'01" | 14 | 07'41" | 01:38'42" | 15 | 07'12" | 01:45'54" | 16 | 07'08" | 01:53'02" | 17 | 07'04" | 02:00'06" | 18 | 07'04" | 02:07'10" | 19 | 07'08" | 02:14'18" | 20 | 07'23" | 02:21'41" | 21 | 07'55" | 02:29'36" | 21.4 | 06'40" | 02:32'23" |
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