9.0 km | 01:04:16 | 07:08/km日期: 2017-10-31 18:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'27" / 07'41" / 06'44" / 06'33" / 06'39" / 07'15" / 06'37" / 06'48" / 2133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'20") | 600 / 2600 |
| 4 | | 07'46" (+01'55") | 200 / 2800 |
| 5 | | 06'18" (+00'27") | 600 / 3400 |
| 6 | | 09'12" (+03'21") | 200 / 3600 |
| 7 | | 05'55" (+00'04") | 600 / 4200 |
| 8 | | 09'11" (+03'20") | 200 / 4400 |
| 9 | | 06'04" (+00'13") | 600 / 5000 |
| 10 | | 08'58" (+03'07") | 200 / 5200 |
| 11 | | 05'51" | 600 / 5800 |
| 12 | | 09'40" (+03'49") | 200 / 6000 |
| 13 | | 05'56" (+00'05") | 600 / 6600 |
| 14 | | 09'17" (+03'26") | 200 / 6800 |
| 15 | | 06'06" (+00'15") | 600 / 7399 |
| 16 | | 09'37" (+03'46") | 200 / 7600 |
| 17 | | 06'02" (+00'11") | 600 / 8200 |
| 18 | | 08'09" (+02'18") | 200 / 8399 |
| 19 | | 09'24" (+03'33") | 604 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'41" | 00:15'08" |
| 3 | 06'44" | 00:21'52" |
| 4 | 06'33" | 00:28'25" |
| 5 | 06'39" | 00:35'04" |
| 6 | 07'15" | 00:42'19" |
| 7 | 06'37" | 00:48'56" |
| 8 | 06'48" | 00:55'44" |
| 9.0 | 08'29" | 01:04'16" |
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