宅宅男🏠 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

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10.3 km | 00:51:44 | 05:00/km

日期: 2017-11-16 20:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 05'39" / 05'17" / 04'55" / 05'11" / 04'53" / 04'55" / 05'00" / 04'48" / 04'58" / 04'40" / 04'26" /

11月累積里程 : 233.43 km

Epson 上傳 | 7 years ago

賴訓權, Dennis Guo 和其他 43 人說推

·

觀看另 2 則留言

阿良謝謝宅男~
跑跑愉快~^^

2017-11-17 16:25 ·

1 個人推

賴秋景宅男兄，很棒的規律運動，水喔~

2017-11-17 21:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'17"	00:10'56"
3	04'55"	00:15'51"
4	05'11"	00:21'02"
5	04'53"	00:25'55"
6	04'55"	00:30'50"
7	05'00"	00:35'50"
8	04'48"	00:40'38"
9	04'58"	00:45'36"
10	04'40"	00:50'16"
10.3	04'25"	00:51'44"

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