8.5 km | 00:53:59 | 06:18/km日期: 2017-11-16 05:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'49" / 06'20" / 05'18" / 04'51" / 06'19" / 07'20" / 06'59" / 06'50" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+01'02") | 547 / 8547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
408.12 km 
美津濃(Mizuno) WAVE SPACER DYNA 累積 :
5587.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'20" | 00:13'09" |
| 3 | 05'18" | 00:18'27" |
| 4 | 04'51" | 00:23'18" |
| 5 | 06'19" | 00:29'37" |
| 6 | 07'20" | 00:36'57" |
| 7 | 06'59" | 00:43'56" |
| 8 | 06'50" | 00:50'46" |
| 8.5 | 05'54" | 00:54'00" |
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