許達宏 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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5.8 km | 00:41:05 | 07:02/km

日期: 2017-11-16 18:10 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'06" / 07'07" / 07'01" / 07'05" / 07'17" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

07'00"

981 / 981

2

07'12"

(14'05")

07'07" (+00'07")

1009 / 1991

3

07'01"

(21'06")

07'01" (+00'01")

998 / 2989

4

07'07"

(28'13")

07'05" (+00'05")

1002 / 3992

5

07'23"

(35'36")

07'18" (+00'18")

1009 / 5002

6

05'29"

(41'05")

06'39"

822 / 5824

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'07"	00:14'13"
3	07'01"	00:21'14"
4	07'05"	00:28'19"
5	07'17"	00:35'36"
5.8	06'36"	00:41'05"

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