Sam Yang 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Yang 彰化
ID 129512

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5.0 km | 01:09:11 | 13:46/km

日期: 2017-11-16 16:33 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 13'08" / 11'31" / 18'34" / 12'42" / 13'06" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'57"

(12'57")

12'57" (+01'24")

999 / 999

2

11'33"

(24'30")

11'33"

999 / 1999

3

18'43"

(43'13")

18'31" (+06'58")

1010 / 3009

4

12'42"

(55'55")

12'48" (+01'15")

992 / 4001

5

13'06"

(01:09'01")

13'00" (+01'27")

1007 / 5009

6

00'10"

(01:09'11")

10'59"

15 / 5024

11月累積里程 : 32.95 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

唯（培英慢跑）, 吳木生和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	11'31"	00:24'39"
3	18'34"	00:43'13"
4	12'42"	00:55'55"
5	13'06"	01:09'01"
5.0	08'20"	01:09'11"

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