8.8 km | 00:52:51 | 05:58/km日期: 2017-11-14 11:59 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'49" / 06'43" / 06'07" / 05'32" / 05'44" / 05'58" / 05'01" / 04'59" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'58") | 833 / 8833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'43" | 00:14'32" |
| 3 | 06'07" | 00:20'39" |
| 4 | 05'32" | 00:26'11" |
| 5 | 05'44" | 00:31'55" |
| 6 | 05'58" | 00:37'53" |
| 7 | 05'01" | 00:42'54" |
| 8 | 04'59" | 00:47'53" |
| 8.8 | 05'57" | 00:52'51" |
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