4.0 km | 00:25:00 | 06:18/km日期: 2017-11-16 06:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'26" / 06'11" / 06'09" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'33") | 548 / 1548 |
| 3 | | 05'50" | 854 / 2403 |
| 4 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 3403 |
| 5 | | 06'33" (+00'43") | 558 / 3961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'11" | 00:13'37" |
| 3 | 06'09" | 00:19'46" |
| 4.0 | 06'24" | 00:25'56" |
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