9.1 km | 01:05:18 | 07:09/km日期: 2017-11-16 05:01 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 10650 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'23" / 06'06" / 06'51" / 08'48" / 08'50" / 06'10" / 06'08" / 06'20" / 06'55" / 24'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'18") | 1003 / 1003 | 165 / 95 |
| 2 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 2003 | 166 / 98 |
| 3 | | 06'49" (+00'45") | 1002 / 3006 | 163 / 89 |
| 4 | | 08'51" (+02'47") | 1001 / 4007 | 156 / 71 |
| 5 | | 08'49" (+02'45") | 1009 / 5017 | 164 / 68 |
| 6 | | 06'10" (+00'06") | 1005 / 6022 | 165 / 98 |
| 7 | | 06'04" | 1001 / 7024 | 166 / 98 |
| 8 | | 06'19" (+00'15") | 1009 / 8033 | 166 / 95 |
| 9 | | 06'54" (+00'50") | 1006 / 9040 | 160 / 90 |
| 10 | | 22'01" (+15'57") | 115 / 9155 | 149 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 195~237 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 237~267 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 267~276 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 276~292 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 292~300 | 97.5~100% |
| 最大心率為300 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'06" | 00:12'29" |
| 3 | 06'51" | 00:19'20" |
| 4 | 08'48" | 00:28'08" |
| 5 | 08'50" | 00:36'58" |
| 6 | 06'10" | 00:43'08" |
| 7 | 06'08" | 00:49'16" |
| 8 | 06'20" | 00:55'36" |
| 9 | 06'55" | 01:02'31" |
| 9.1 | 24'12" | 01:05'18" |
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