4.0 km | 00:24:10 | 06:02/km日期: 2017-11-14 21:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'50" / 05'50" / 16'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'56") | 794 / 794 |
| 2 | | 05'58" | 1539 / 2333 |
| 3 | | 05'41" | 1666 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'50" | 00:12'40" |
| 3 | 16'02" | 00:28'42" |
| 4.0 | 05'45" | 00:34'27" |
留言 
