吳庭陞（Sean) 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳庭陞（Sean) 新北市
ID 245431

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吳庭陞（Sean)

6.0 km | 00:39:20 | 06:32/km

日期: 2017-11-22 19:47 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 06'37" / 06'21" / 06'36" / 06'32" / 06'37" / 06'36" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'20"

(12'57")

06'20"

1000 / 2000

3

06'36"

(19'33")

06'36" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'31"

(26'05")

06'31" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'36"

(32'42")

06'36" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

亞瑟士團練～

11月累積里程 : 59.96 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 822.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

丫欽, Wayne Wu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'21"	00:12'58"
3	06'36"	00:19'34"
4	06'32"	00:26'06"
5	06'37"	00:32'43"
6	06'36"	00:39'19"
6.0	05'41"	00:39'21"

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