(今早至北教大泳池練泳, 50m泳池真的是練泳的好地方啊, 會來北教大是因為有小張, 燕子, 順鉅他們都在此晨泳, 為了給他們指導, 於是移駕至此囉)

終於見識到什麼是魚式游泳, 小張的魚式游的好輕鬆好漂亮卻還是好快哦...手超級放鬆, 用身體微左右扭轉的方式前進, 腳打水只有一瞬間的往下用力, 每下也會稍做停留即所謂的2拍...

難得有很多人一起練泳, 大家也都分別給我一些指導...

今天收獲頗多, 體會到較正確的轉頭換氣, 頭頂保持正前方, 臉轉45度, 一隻眼睛可能還在水中, 嘴張吸氣, 我發覺只要能保持如此的換氣動作, 我的腳就會比較浮了, 大幅改善我腳沉的一大問題...(但因動作尚不純熟, 今天喝了不少水哈...)

另一個較大的進步就是了解到什麼是放鬆身體, 因為看到我游姿每個人都說我上半身和手都太僵硬, 不知為何突然就決定把身體完全放掉, 讓手軟軟的游, 不要介意手有沒有划滿, 好奇怪手竟也能比較高抬手, 手往前入水也能如燕子所說的在1點和11點鐘方位入水, 最重要是這樣的放鬆游泳游得好輕鬆好悠游的感覺, 因為是在早上10點快要清場前才體會到的, 才游200m這個鬆游, 下次要加強繼續感受這方式...