Jacky Wu 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Wu 新北市
ID 296216

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5.1 km | 00:27:11 | 05:22/km

日期: 2017-11-16 17:32 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'56" / 05'33" / 05'34" / 05'28" / 05'24" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'52"

985 / 985

2

05'36"

(10'24")

05'34" (+00'42")

1005 / 1991

3

05'33"

(15'57")

05'30" (+00'38")

1007 / 2998

4

05'34"

(21'31")

05'32" (+00'40")

1005 / 4004

5

05'24"

(26'55")

05'22" (+00'30")

1003 / 5007

6

00'16"

(27'11")

05'32" (+00'40")

48 / 5056

11月累積里程 : 29.75 km

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owen, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'33"	00:10'29"
3	05'34"	00:16'03"
4	05'28"	00:21'31"
5	05'24"	00:26'55"
5.1	04'26"	00:27'11"

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