2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

彰化
ID 8921

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2.3 km | 01:21:57 | 35:42/km

日期: 2013-12-07 18:29 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53%

Pace: 07'13" / 06'40" / 231'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'54"

(01'54")

08'14" (+01'14")

230 / 230

2

01'40"

(03'34")

07'13" (+00'13")

230 / 461

3

01'37"

(05'11")

07'00"

230 / 691

4

01'53"

(07'04")

08'09" (+01'09")

230 / 922

5

01'43"

(08'47")

07'26" (+00'26")

230 / 1153

展開計圈分析

基本訓練

12月累積里程 : 104.39 km

MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 935.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'40"	00:13'53"
2.3	217'34"	01:21'56"

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